2022年

あなたも私もストレスやイライラや不安は、間違いなくあります。ストレスのない人なんて、この世の中にいな […]

「職場の中で、他の人に比べて、自分ばかりが仕事をしている気がする。っていうか、いや、気がしているって […]

職場の人間関係で悩む人は本当に多いです😭 大小あれど、職場の人間関係で悩んだことがない人はいないので […]

今年のGWは、10連休の企業さんも多かったみたいですね。GWが明けて、よく耳にするのが、”5月病”で […]

生きている限り、人は色んなことで悩みます。 人の悩みはたくさんあるように見えて、大きく分けると次の3 […]

このような相談、多いです・・・。 「学校や会社の中で、他人の目、他人の意見が気になって仕方がないんで […]

適応障害っていう、精神疾患名、いつからだろう、耳にしたのは。 私の記憶では、今の天皇陛下妃雅子さまが […]

あなたは、自己肯定感が高いですか？ それとも自己肯定感が低いですか？ あ、まず、自己肯定感とは、自分 […]

カウンセリングをさせていただいていると、よくこの質問をされます。 「精神科と心療内科って、どう違うの […]

不安で眠れない夜って、ありますよね・・・。 私もあります。子供の時に読んだ本で、 「夜が白々と明ける […]